果物や野菜は心理的健康、研究にプラスの影響を与えます
ビクトリア…ニュースタイム
確かに、新鮮な果物や野菜は健康に良いですが、現在は食事の心理的健康に良い影響を与えているようです。この研究は、ニュージーランドのオタゴ大学の公立図書館に掲載されています。心理学専門家の専門家は、青年と成人は、野菜や果物の傾向、熱意、活動がほんの14日間しか与えられていないことを明確に示しています。 18歳から25歳までの171名の学生を調査し、3週間に2週間評価した。彼らが食べるものを食べることを許可されたグループ。他のグループは、果物と野菜の2つの余分なボウルを毎日食べていました。第3のグループは食品クーポンを与えられ、頻繁な野菜や果物を奨励した。初めから終わりまで、うつ病や悲しみなどの要因に加えて、気分、活動、運動のすべての人々の心理的健康をレビューしました。専門家によると、活動、幸福、エネルギーで果物や野菜につくられた人々は、より多くの不満を抱いていました。この小さな研究の影響は、果物や野菜の心理的健康をすぐに明らかにします。これに基づいて、果物や野菜はあなたがいくつかの精神障害を取り除くのに適していると言えます。
