自然のわずか30分の週は、心臓病のリスクを減らすことができます

自然のわずか30分の週は、心臓病のリスクを減らすことができます

自然のわずか30分の週は、心臓病のリスクを減らすことができます

クイーンズランド…ニュースの時間

オーストラリアの専門家は、わずか30分週の時間は、風光明媚な場所に費やされている場合、これは緊張を減少させるだけでなく、心臓病のリスクを排除していないだけと言います。研究は、それが公園や風光明媚な場所に起こっていること、公園が時間を過ごしたハイキングであり、高血圧を予防し、うつ病を減らすことができますし、緑の場所を持つことが必要であることを示しています。環境保護のクイーンズランド大学は、うつ病や高血圧の7%の発生率は、研​​究の専門家の景勝地を.During 9%を減少させることができる場合は、週に駐車するだけで半時間を過ごし、そこに時間を費やしました。そして、場所の植生についての受信データの量を確認します。それは、うつ病と血圧ノートの中・重度度でした。また、人によって歩行やその他の物理的な活動美しいロケーションについて尋ねました。研究は、90分には、これはポジティブな変化である週置きグリーンの上を歩く場合は、脳の回路その否定的な考えや緊張で起こることがわかりました。

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